Мой здоровый рацион
Валерия
05.01.2013 17:27

Рецепт Печень - кладезь витаминов и минералов

Калорийность - 130.4 кКал; белки - 16 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Укроп 10 г
Петрушка 10 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Яйцо куриное 55 г
Лук репчатый 20 г
Печень говяжья (Тушение) 200 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 10 г
Общая масса ингредиентов: 307 г
Масса готового блюда: 267 г
Описание
Валерия 05.01.2013 17:27
До чего ж она полезна  :)

Любовь 09.01.2013 19:27
А можно технологически расписать приготовление, а то неясно, в каком виде яйцо в рецепте

Валерия 30.01.2013 11:08
 Печень очищаем от пленок, режем на кусочки, все ингредиенты в миксер и яйцо тоже :) Взбиваем.  Затем печеночный "бисквит" выливаем в форму и выпекаем корж, который нарезаем на треугольники и используем как основу для бутербродов - любых на ваше усмотрение. Я люблю  с  листиком салата и сливочным маслом.

надо попробовать!