Мой здоровый рацион
ЕЛЕНА К
09.04.2013 01:49

Дневник питания и тренировок за 08.04.2013

9 АПРЕЛЯ ВИТАМИНЫ ЭТО СИЛА)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горох, зерно цельное (Приготовление пюре)
200
543 39 3.8 88.1
ГОЛУБЦЫ ПОСТНЫЕ
175
171.3 3.7 9.1 18.2
ПЛОВ ПОСТНЫЙ С ФРУКТАМИ
180
303.3 5 6.7 55.8
Чай заваренный с сахаром
600
168 0.6 0 42
Крекеры
20
83.5 1.8 2.8 13.5
Кедровый орех
10
67.3 1.4 6.8 1.3
Вода
300
0 0 0 0
минеральная вода «Волжанка»
400
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
300
21 0.6 1.5 0.6
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
СУПРАДИН ВИТАМИНЫ
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.