Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но
многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет
жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре
которого содержаться вещества которые помогаю бороться с
ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной
мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не
вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть
выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов
перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы
сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм, не
только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера.
В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и
ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с
блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно
воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для
украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и
петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор.
По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу
же.