Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
285
|
108.9 | 2.6 | 2 | 19.7 |
Лоранский пирог с брокколи,грибами и курицей |
110
|
168.9 | 7.4 | 10.7 | 10.7 |
Итого | 395 | 277.7 | 9.9 | 12.7 | 30.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Оладьи |
60
|
95.6 | 2.6 | 2.9 | 14.6 |
Груша |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.6 | 19.6 |
Итого | 550 | 319.9 | 6.1 | 3.8 | 62.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
201.8 | 17.5 | 9.3 | 12 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
33
|
75.2 | 2.8 | 0.5 | 14.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Пирожок слоеный с ветчиной и сыром |
90
|
291.6 | 5.1 | 14.4 | 35.3 |
Итого | 393 | 593.9 | 26.2 | 25.6 | 64.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Кабачки запеченые под майонезом |
100
|
50.3 | 0.9 | 3.5 | 3.6 |
Итого | 300 | 194.3 | 2.1 | 4.7 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
218
|
211.5 | 7.3 | 3.1 | 41.4 |
Итого | 218 | 211.5 | 7.3 | 3.1 | 41.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
110
|
125.4 | 22 | 2.2 | 3.3 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 310 | 243.4 | 27.8 | 8.6 | 11.3 |
Итого за день | 2166 | 1847.5 | 79.4 | 58.4 | 251.7 |