Мой здоровый рацион
Елена Шатова
07.08.2013 10:24

Рецепт Кабачки запеченые под майонезом

Калорийность - 50.3 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание) 1200 г
Майонез «Провансаль» 30 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Масло подсолнечное 7 г
Общая масса ингредиентов: 1239 г
Масса готового блюда: 855 г
Описание
Обожаю эти кабачки. Минимум действий - максимум удовольствия. И самое главное, что не нужно панировки, которая впитывает все масло со сковороды. Итак, приступим.
Кабачки, желательно молодые, очистить, нарезать кружочками 2см толщиной, уложить на смазанный маслом противень, присыпать солью и растереть ее рукой по кабачкам. На каждый кружочек выдавить немного майонеза и равномерно его размазать ложкой или кисточкой, пока греется духовка. Если майонез не размазать , то кабачки будут сохнуть в духовке. Выпекать при 160-180 до появления светло-коричневого цвета майонеза. Низ кабачка должен хорошо зарумяниться, а мякоть легко протыкаться вилкой - тогда кабачки будут ароматные и сладенькие! если низ не зарумянится, тогда кабачки получаются безвкусные.
Количество соли и майонеза можно уменьшить по желанию. У меня все таки толстоватый слой майонеза получается, примерно 3мм.