Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Итого | 280 | 183.2 | 8.1 | 11 | 11.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
250
|
95.5 | 2.3 | 1.8 | 17.3 |
Лоранский пирог с брокколи,грибами и курицей |
204
|
313.1 | 13.7 | 19.8 | 19.8 |
Итого | 454 | 408.6 | 15.9 | 21.5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
43
|
98 | 3.7 | 0.6 | 19.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Борщ |
300
|
242.1 | 21 | 11.1 | 14.4 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 647 | 647.1 | 33.6 | 38.9 | 40.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
6
|
31 | 0.7 | 1.8 | 3.2 |
Нектарин |
360
|
158.4 | 3.8 | 1.2 | 31.9 |
Шоколад полугорький |
12
|
65.9 | 0.5 | 4.2 | 6.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 628 | 257.8 | 5.1 | 7.2 | 42.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Итого | 267 | 58.3 | 0.1 | 0 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая жирная |
55
|
136.4 | 9.7 | 10.7 | 0 |
Оладьи |
90
|
143.4 | 4 | 4.3 | 21.9 |
картофель вареный со сливочным маслом |
80
|
74.6 | 1.6 | 2.1 | 12.4 |
Итого | 225 | 354.4 | 15.3 | 17.1 | 34.3 |
Итого за день | 2501 | 1940.4 | 78.8 | 97 | 189.8 |