Мой здоровый рацион
Анастасия
05.03.2013 13:39

Рецепт новый салат из тунца

Калорийность - 80.2 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 3 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
рис отварной 150 г
Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 150 г
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 150 г
Тунец натуральный. Консервы 185 г
Сок лимонный 10 г
Масло подсолнечное 17 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Перец черный молотый 1 г
Общая масса ингредиентов: 664 г
Масса готового блюда: 664 г
Описание

вкуснятина! сделаю без доп. масла такой) ^^
Спасибо!

думаю это вкусно...можно попробовать сметанку вместо масла добавить.

Анастасия 06.04.2013 17:33
По мне так это жирно будет))) Поэтому я и масло не ложу а сок из консервы и все