Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузная крупа |
120
|
393.6 | 10 | 1.4 | 85.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
156
|
93.6 | 4.5 | 5 | 7.3 |
Сыр колбасный копчёный 30% "Тюкалинский" |
64
|
143.4 | 16.4 | 8.6 | 0 |
Овощная смесь от 22.07.14 |
150
|
71.9 | 1.8 | 3.5 | 8.1 |
Итого | 991 | 702.4 | 32.7 | 18.5 | 100.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
60
|
175.2 | 1.5 | 0.3 | 41.5 |
Чай зеленый |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Настойка эхинацеи |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
173
|
81.3 | 0.7 | 0.7 | 17 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикос, семя костянки |
30
|
156 | 7.5 | 13.6 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Итого | 1076 | 551.7 | 12.8 | 14.8 | 89.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная смесь от 22.07.14 |
150
|
71.9 | 1.8 | 3.5 | 8.1 |
Овсяная крупа |
100
|
342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
77
|
172.5 | 13.4 | 13.2 | 0 |
Икра соленая |
20
|
17.6 | 3.5 | 0.4 | 0 |
Итого | 347 | 603.9 | 31 | 23.1 | 67.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
80
|
233.6 | 2 | 0.4 | 55.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1330 | 233.6 | 2 | 0.4 | 55.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная смесь от 22.07.14 |
150
|
71.9 | 1.8 | 3.5 | 8.1 |
Горох лущеный, крупа |
100
|
299 | 23 | 1.6 | 48.1 |
Итого | 250 | 370.9 | 24.8 | 5.1 | 56.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная смесь от 22.07.14 |
112
|
53.6 | 1.3 | 2.6 | 6 |
Треска |
99
|
68.3 | 15.8 | 0.6 | 0 |
Творог 5% "Жуланка" |
170
|
210.8 | 28.9 | 8.5 | 3.1 |
Кефир 2,5% жирности |
162
|
85.9 | 4.7 | 4.1 | 6.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1043 | 418.6 | 50.8 | 15.7 | 15.6 |
Итого за день | 5037 | 2881.1 | 154.1 | 77.6 | 385.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
19 |
19 |
1 |
Итог |
|
Время |
57 |
57 |
1 |
Итог |
|
Время |
216.4 |
216.4 |