Целый ряд исследований изучали влияние приема альфа-липоевой
кислоты на маркеры оксидативного стресса и мышечных повреждений. В
большинстве случаев оксидативный стресс ослаблялся. Однако, гораздо
меньше данных о влиянии альфа-липоевой кислоты на сам тренинг.
Недавно опубликованы данные нескольких исследований влияния
альфа-липоевой кислоты на маркеры оксидативного стресса у крыс.
[8] Например, Зэнгсирисуван (Saengsirisuwan) с
коллегами сообщили, что применение альфа-липоевой кислоты в
комбинации с упражнениями улучшили показатели инсулина у
инсулинорезистентных крыс, страдающих ожирением. Однако в том же
эксперименте, но над поджарыми, инсулиночувствительными грызунами,
аналогичных результатов получено не было.
Хотя большинство исследований свойств альфа-липоевой кислоты
проводилось на животных, был проведен эксперимент и на людях, в
ходе которого применялась смесь антиоксидантов (в том числе и
альфа-липоевая кислота). Шмидт (Schmidt) и
коллеги[9] изучали воздействие смеси антиоксидантов
на группу моряков, 24 дня тренировавшихся в условиях холодной
погоды. В смесь входили витамин Е, бета-каротин, аскорбиновая
кислота, селен, альфа-липоевая кислота, N-ацетил 1-цистеин,
катехин, лютеин и ликопен. Оценивались показатели оксидативного
стресса. Как экспериментальная, так и контрольная группа (плацебо)
показали высокий уровень оксидативного стресса после 24-х дней
тренировок. Особых отличий в показателях оксидативного стресса
между обеими группами отмечено не было.
Однако независимые исследование, проведенные Petersen Shay в 2008
году подтвердили, что альфа-липоевая кислота обладает
антиоксидантным действием на человека, а также тормозит старение,
благодаря модуляции и трансдукции сигналов генной транскрипции, в
связи с чем улучшается антиоксидантный статус клетки.
[10]
Резюме Править
Альфа-липоевая кислота обладает антиоксидантными свойствами,
тормозит старение организма и увеличивает потребление инсулина
тканями. Теоретически, спортсмены и бодибилдеры могут получить
пользу от потребления альфа-липоевой кислоты в виде пищевой
добавки, ослабив окислительный стресс и регулируя метаболизм
глюкозы. Однако с уверенностью можно заявить, что альфа-липоевая
кислота не обладает значительным анаболическим действием, то есть
не способствует приросту мышечной массы.