| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| каша овсяная |
150
|
141.2 | 5.3 | 4.2 | 20.4 |
| Витамины и минералы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1451 | 141.2 | 5.3 | 4.2 | 20.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| коктейль Нечурал Баланс |
18
|
66.6 | 7.4 | 1.4 | 5.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 318 | 66.6 | 7.4 | 1.4 | 5.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карп |
250
|
280 | 40 | 13.3 | 0 |
| Свекла (Варка со сливом) |
200
|
62.1 | 2.9 | 0.2 | 12.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
25
|
69 | 0.5 | 0.1 | 17.7 |
| Итого | 805 | 480.7 | 45 | 13.9 | 44.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 450 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карп |
50
|
56 | 8 | 2.7 | 0 |
| Свекла (Варка со сливом) |
200
|
62.1 | 2.9 | 0.2 | 12.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Язык говяжий |
130
|
224.9 | 20.8 | 15.7 | 2.9 |
| Итого | 845 | 448.3 | 33.1 | 19.3 | 37.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
| коктейль Нечурал Баланс |
18
|
66.6 | 7.4 | 1.4 | 5.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
| Итого | 1118 | 372.6 | 11.5 | 3.1 | 72.4 |
| Итого за день | 4987 | 1501.5 | 98.4 | 37.6 | 191.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |