| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
175
|
61.3 | 2.3 | 0.2 | 12.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| хлопья 5 злаков ("Царь") |
38
|
117 | 3.9 | 0.6 | 27.8 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
| Сыр рокфор 27,5% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
90.5 | 5.5 | 7.4 | 0.5 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Итого | 1045 | 439.3 | 20.6 | 16.8 | 53.9 |
| Итого за день | 1045 | 439.3 | 20.6 | 16.8 | 53.4 |