Мой здоровый рацион
Владислав
17.03.2013 14:17

Рецепт Паштет из шпината и лосося

Калорийность - 107.5 кКал; белки - 8 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная 200 г
Лосось атлантический (семга) 200 г
Сметана 10,0% жирности 200 г
Оливковое масло для заправки салатов или готовки 15 г
Лимон 120 г
Желатин пищевой 6 г
Общая масса ингредиентов: 741 г
Масса готового блюда: 741 г
Описание
Вымыть шпинат, удалить стебли, мелко нарезать листья и сварить их на медленном огне в оливковом масле. Хорошо размельчить миксером сырой лосось с варёным шпинатом.

Взбить сметану. Отложить 2 ст. ложки в кастрюльку и подогреть на медленном огне. Добавить желатин, предварительно замоченный в холодной воде и отжатый, влить полученную жидкость в пюре из шпината и лосося. Туда же выложить оставшуюся сметану и приправить солью и перцем.

Взять форму с низкими краями, выложить её листом фольги, заполнить приготовленной массой и плотно закрыть другим листом фольги. Поставить на 2-3 часа в холодильник.

Подавать паштет, нарезанный ломтиками, со сметаной и кружочками лимона в качестве украшения.