Мой здоровый рацион
Владислав
04.02.2013 14:44
Рецепт рагу овощное
Калорийность -
76.3 кКал
; белки -
1.9 г
; жиры -
2.9 г
; углеводы -
10.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Баклажаны
400 г
Помидоры (томаты), парниковые
230 г
Перец красный сладкий
180 г
Картофель
250 г
Лук репчатый
65 г
Масло подсолнечное
20 г
Чеснок луковица
5 г
Петрушка
5 г
Общая масса ингредиентов: 1155 г
Масса готового блюда: 770 г
Описание
все режем кубиками и жарим(тушим) на сковородке... первой загружаем картошку, затем баклажаны, лук, перец и помидоры в последнюю очередь.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок