| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
81
|
141.4 | 11.8 | 10.2 | 0.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
| Колбаса полукопченая, минская |
45
|
129.2 | 7.8 | 10.4 | 1.2 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
46
|
108.1 | 3.6 | 0.5 | 22.2 |
| Огурец грунтовый |
16
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Халва подсолнечная ванильная |
62
|
320 | 7.2 | 18.4 | 33.5 |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 446 | 785 | 31.3 | 48.3 | 58.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырок обезжиренный сладкий с изюмом |
80
|
109.8 | 15.2 | 0.5 | 11 |
| Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
| Итого | 669 | 316.8 | 27.6 | 4 | 40.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ зеленый с говядиной |
600
|
285.6 | 17.5 | 14.6 | 20.5 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
| Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
| Чай пакетированный заваренный |
250
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 950 | 508.9 | 23.1 | 25.2 | 46.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сарделька (сосиска), говядина и свинина, маложирная, 10% жира |
114
|
173.3 | 12.5 | 11.4 | 5 |
| Салат Солянка на подсолн. масле |
558
|
174.7 | 6 | 5.6 | 22.2 |
| Хлеб Орловский |
49
|
113.8 | 3.4 | 0.9 | 23.1 |
| Чай пакетированный заваренный |
300
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Сметана 20% жирности |
9
|
18.5 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
| Итого | 1030 | 483.6 | 22.6 | 19.8 | 50.8 |
| Итого за день | 3195 | 2081.5 | 107.1 | 94.7 | 195.8 |