Мой здоровый рацион
Ольга Ильина
20.03.2013 15:35

Рецепт Жаркое из куриных сердечек с яйцами

Калорийность - 172.2 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 12.5 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, сердечки всех видов, сырые 500 г
Морковь, красная 50 г
Лук репчатый 60 г
Масло подсолнечное 35 г
Аджика 10 г
Общая масса ингредиентов: 655 г
Масса готового блюда: 655 г
Описание
На масле пожарить лук, морковь, яблоки. Сердечки тушить 20 мин. Добавить аджику и соль. Залить яйцами. Через 5 мин блюдо готово.