Мой здоровый рацион
Ольга Ильина
20.03.2013 15:35
Рецепт Жаркое из куриных сердечек с яйцами
Калорийность -
172.2 кКал
; белки -
12.1 г
; жиры -
12.5 г
; углеводы -
1.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Курица, сердечки всех видов, сырые
500 г
Морковь, красная
50 г
Лук репчатый
60 г
Масло подсолнечное
35 г
Аджика
10 г
Общая масса ингредиентов: 655 г
Масса готового блюда: 655 г
Описание
На масле пожарить лук, морковь, яблоки. Сердечки тушить 20 мин. Добавить аджику и соль. Залить яйцами. Через 5 мин блюдо готово.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок