Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 1,15% жирности, 4% белка, фруктовый |
100
|
99 | 4 | 1.2 | 18.6 |
Итого | 300 | 99 | 4 | 1.2 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
69
|
109.5 | 8.9 | 8 | 0.5 |
Топинамбур |
63
|
38.4 | 1.3 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 132 | 147.9 | 10.2 | 8.1 | 8.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с яблоками |
313
|
137.7 | 7.8 | 7.2 | 11.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
21
|
24 | 2.6 | 0.7 | 1.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
компливит |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 642 | 165.6 | 10.7 | 7.9 | 13.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
49
|
115.2 | 3.9 | 0.5 | 23.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Мед пчелиный |
39
|
127.9 | 0.3 | 0 | 31.3 |
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами |
22
|
79 | 0.3 | 1.8 | 15.3 |
Итого | 623 | 412.3 | 6.6 | 10.2 | 72.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту |
26
|
70.2 | 0.7 | 3.2 | 10 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
105
|
105.9 | 4.4 | 1.1 | 19.5 |
Сардины каспийские в масле, консервы |
101
|
225.2 | 16.2 | 17.9 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
95
|
21.9 | 1.7 | 0.1 | 2.9 |
Морковь квашеная |
10
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Компливит кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 638 | 428.8 | 23.1 | 22.3 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2535 | 1117.4 | 56.1 | 33.8 | 147 |