Мой здоровый рацион
wildercatse
21.07.2013 11:32

Рецепт Гречка с тушенкой

Калорийность - 129.9 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 13.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) 1000 г
Говядина тушеная 400 г
Лук репчатый (Пассерование) 150 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 3 г
Общая масса ингредиентов: 1558 г
Масса готового блюда: 1506 г
Описание
Очень быстрое и полезное второе блюдо, идеально для дачи, похода и просто лета... :D