Мой здоровый рацион
wildercatse
21.07.2013 11:32
Рецепт Гречка с тушенкой
Калорийность -
129.9 кКал
; белки -
7.4 г
; жиры -
5.3 г
; углеводы -
13.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
1000 г
Говядина тушеная
400 г
Лук репчатый (Пассерование)
150 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Перец черный молотый
3 г
Общая масса ингредиентов: 1558 г
Масса готового блюда: 1506 г
Описание
Очень быстрое и полезное второе блюдо, идеально для дачи, похода и просто лета... :D
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок