Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы-Удальцы |
14
|
40.7 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Творог 0,2% [President] |
80
|
48.8 | 10.4 | 0.2 | 1.4 |
Яйцо куриное |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Шелковица |
76
|
40.3 | 0.5 | 0.3 | 9.1 |
Смородина черная |
54
|
23.8 | 0.5 | 0.2 | 3.9 |
Пекинская капуста |
144
|
23 | 1.7 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 427 | 269 | 22 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
94
|
22.6 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Помидоры (томаты), тушеные |
106
|
83.7 | 2.1 | 2.8 | 12 |
Шампиньоны тушеные |
150
|
69.6 | 4.7 | 3.2 | 5.1 |
Кукуруза желтая, замороженная цельными зернами, приготовленная в микроволновке |
50
|
56.5 | 1.8 | 0.7 | 11.6 |
Запечённое куриное филе |
85
|
124.4 | 25.5 | 2 | 1 |
Масло льняное тм golden king of ukraine(голден кинг оф украине) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 497 | 403 | 35 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао с молоком, напиток |
350
|
269.5 | 12.3 | 8.2 | 34.1 |
After Eight Конфеты [Nestle] |
18
|
77 | 0.4 | 1.3 | 11.6 |
Итого | 2868 | 346 | 12 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), тушеные |
200
|
158 | 3.9 | 5.4 | 22.7 |
Шампиньоны тушеные |
144
|
66.8 | 4.5 | 3 | 4.9 |
Кукуруза желтая, замороженная цельными зернами, приготовленная в микроволновке |
50
|
56.5 | 1.8 | 0.7 | 11.6 |
Масло льняное тм golden king of ukraine(голден кинг оф украине) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 406 | 327 | 10 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Raffaello [Ferrero] |
11
|
69.1 | 0.8 | 5.3 | 4.2 |
Ferrero Rocher |
24
|
144.7 | 2 | 10.2 | 10.7 |
Итого | 35 | 213 | 2 | 15 | 14 |
Итого за день | 4233 | 1560 | 83 | 61 | 159 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
3 |
0 |
3 |
Количество шагов |
3896 |
3896 |
|
Время |
31.5 |
31 |
|
Расход калорий |
143 |
143 |
|
Скорость |
5.7 |
5 |