Мой здоровый рацион
Анжелика
13.11.2012 19:08

Рецепт Салат \`под шубой\`100г-88 кал

Калорийность - 88 кКал; белки - 5 г; жиры - 4 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка со сливом) 150 г
Морковь, красная (Варка со сливом) 200 г
Картофель (Варка со сливом) 200 г
Сельдь атлантическая среднесоленая 200 г
Лук репчатый 50 г
Майонез, безсолевой, низкокалорийный или диетический 100 г
Горошек зеленый. Консервы 100 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 50 г
Общая масса ингредиентов: 1050 г
Масса готового блюда: 1028 г
Описание
По слоям:
картофель
рыба
лук
морковь
яйцо
горошек
свекла
Каждый слой майонезом.
Приятного аппетита!!!!!!
Анжелика 17.11.2012 16:29
Обожаю этот салатик)))))))))Очень вкусно, полезно и не калорийно!!!