Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
25
|
11 | 0.3 | 0.2 | 1.9 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Творог влажный обезжиренный |
170
|
122.4 | 17.6 | 0.5 | 11.3 |
Мюсли с высоким содержанием белка Alnatura |
10
|
37.7 | 2.3 | 1.7 | 3.3 |
Итого | 225 | 178 | 20 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Круассаны, сливочные |
80
|
324.8 | 6.6 | 16.8 | 34.6 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде |
50
|
23.5 | 0 | 0 | 5.9 |
Итого | 620 | 380 | 8 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное феле в сметанном соусе |
235
|
522.2 | 19.7 | 34.8 | 20.9 |
Итого | 235 | 522 | 19 | 34 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Шоколадный Батончик [Snickers] |
20
|
100 | 1.6 | 5.2 | 11.6 |
Итого | 260 | 132 | 3 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде |
50
|
23.5 | 0 | 0 | 5.9 |
Итого | 300 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус карри |
110
|
293.7 | 1.5 | 25.4 | 16.4 |
Нут |
65
|
126.7 | 7 | 3.2 | 17 |
Брокколи (Тушение) |
35
|
11.1 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Батат, картофель сладкий (Тушение) |
30
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Куриная грудка (филе) |
70
|
79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
65
|
202.2 | 4.4 | 0.6 | 44.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде |
50
|
23.5 | 0 | 0 | 5.9 |
Итого | 677 | 770 | 31 | 32 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Шоколад на Меду Горький [Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке] |
10
|
53.9 | 0.8 | 4.4 | 3.2 |
Нектарин |
110
|
48.4 | 1.2 | 0.4 | 9.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 164 | 4 | 9 | 15 |
Итого за день | 3277 | 2171 | 86 | 104 | 206 |