Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
102
|
28.6 | 1.8 | 0.2 | 4.8 |
Морковь |
29
|
10.2 | 0.4 | 0 | 2 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Петрушка, сырая |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Каша овсяная |
129
|
126.7 | 4.6 | 2.3 | 22.1 |
Уксус винный, красный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
86
|
150.2 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Vitrum c бета-каротином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 823 | 407.5 | 20.5 | 19.3 | 37.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
270
|
146.6 | 5.9 | 8.1 | 13.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
26
|
61.1 | 2 | 0.2 | 12.8 |
Аджика |
8
|
4.7 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 604 | 212.5 | 8 | 8.6 | 26.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир обезжиренный |
245
|
76 | 7.4 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 545 | 76 | 7.4 | 0.1 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
214
|
157.2 | 4.2 | 0.8 | 33.2 |
Подсолнечное масло |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
Килька балтийская соленая |
20
|
27.4 | 3.4 | 1.5 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
57
|
82.7 | 9.7 | 4.8 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
106
|
26.4 | 1 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 710 | 410.5 | 18.2 | 20.4 | 36.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир обезжиренный |
218
|
67.6 | 6.5 | 0.1 | 8.7 |
Рисово - тыквенная запеканка |
229
|
315.6 | 8 | 6.4 | 55.6 |
Итого | 747 | 383.1 | 14.6 | 6.5 | 64.4 |
Итого за день | 3729 | 1458.8 | 67.2 | 54.5 | 170.2 |