Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
70
|
42 | 0.5 | 0.1 | 9.2 |
Каша овсяная |
303
|
297.5 | 10.9 | 5.5 | 51.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 895 | 573 | 19.2 | 9.7 | 101.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Кефир 2,5% жирности |
360
|
190.8 | 10.4 | 9 | 14.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
148
|
149.3 | 6.2 | 1.6 | 27.5 |
Итого | 968 | 384.8 | 17.6 | 11.6 | 49.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Капуста белокочанная |
148
|
41.4 | 2.7 | 0.3 | 7 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Петрушка, сырая |
12
|
4.3 | 0.4 | 0.1 | 0.4 |
Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Уксус винный, красный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная (Варка) |
105
|
116.1 | 19.1 | 4.1 | 0.8 |
Итого | 838 | 277.3 | 24.2 | 10.5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
113
|
124.3 | 24.9 | 0.7 | 3.7 |
Итого | 586 | 209.2 | 26 | 1.7 | 20.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Брокколи |
114
|
38.8 | 3.2 | 0.4 | 7.6 |
Уксус винный, красный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец молотый красный |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
89
|
86.2 | 18.7 | 1.1 | 0.4 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 585 | 275.9 | 28 | 7.1 | 9.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4172 | 1650.7 | 112.6 | 40.5 | 194.2 |