| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
24
|
84.5 | 3 | 1.5 | 14.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Пряники |
22
|
73.9 | 1.1 | 0.6 | 17.1 |
| Итого | 411 | 344.6 | 8.7 | 5.9 | 64.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальмар |
67
|
67 | 12.1 | 1.5 | 1.3 |
| Маринованная морская капуста |
150
|
18.8 | 1.4 | 0.3 | 2.9 |
| Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
| Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
| Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
4
|
11 | 0.1 | 0 | 2.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 451 | 278.2 | 17.5 | 16.2 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяный хлеб с отрубями, тосты |
50
|
129.5 | 5.7 | 2.4 | 19.4 |
| Паштет печеночный, консервы |
42
|
126.4 | 4.9 | 11.8 | 1.4 |
| Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Солнечные ванны |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компливит |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 527 | 284.3 | 10.7 | 14.3 | 26.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Морковь |
37
|
13 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Молодая индейка, только мясо |
160
|
195.2 | 34.8 | 5.1 | 0 |
| Итого | 487 | 423.9 | 42.2 | 11.9 | 34.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 360 | 75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
| Итого за день | 2436 | 1405.6 | 79.8 | 48.8 | 160.2 |