Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша гречневая |
310
|
256.1 | 10.5 | 2.8 | 47.4 |
чай со сгущенкой |
400
|
73.6 | 1.7 | 0.9 | 14.7 |
Итого | 710 | 329.7 | 12.2 | 3.7 | 62.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с молоком |
400
|
168.4 | 5.4 | 4 | 27.5 |
Итого | 400 | 168.4 | 5.4 | 4 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат быстрый |
550
|
139.2 | 6.1 | 3.9 | 20.4 |
Итого | 550 | 139.2 | 6.1 | 3.9 | 20.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
220
|
112.2 | 1.1 | 1.1 | 20.9 |
чай со сгущенкой |
400
|
73.6 | 1.7 | 0.9 | 14.7 |
Итого | 870 | 425.8 | 6.6 | 3.2 | 88.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
280
|
128.8 | 1.4 | 0.3 | 28.3 |
Арбуз |
850
|
229.5 | 6 | 0.9 | 49.3 |
Итого | 1130 | 358.3 | 7.4 | 1.1 | 77.6 |
Итого за день | 3660 | 1684.2 | 40.6 | 38.5 | 286.5 |