Мой здоровый рацион
Лана
04.03.2013 21:19
Рецепт запеканка творожная с простоквашей и черносливом
Калорийность -
180 кКал
; белки -
12.4 г
; жиры -
4 г
; углеводы -
22.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог мягкий диетический 4,0% жирности (Запекание запеканка)
250 г
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности
100 г
Яйцо куриное
50 г
Чернослив (слива сушеная) (Припускание)
200 г
Общая масса ингредиентов: 600 г
Масса готового блюда: 518 г
Описание
Витамины и минералы рецепта
Лана
04.03.2013 21:20
:) не зря на кухне жужжала! удивляюсь как хватило сил не налопаться... :D
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок