| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый заваренный без сахара |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша рисовая молочная с тыквой и изюмом |
334
|
347.4 | 10 | 10 | 56.8 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1034 | 347.4 | 10 | 10 | 56.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Итого | 150 | 10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
159
|
160.4 | 6.6 | 1.7 | 29.5 |
| Печень куриная жареная |
103
|
202.9 | 20.6 | 12.4 | 2.1 |
| Чай зеленый заваренный без сахара |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь под шубой |
226
|
461 | 11.3 | 38.4 | 15.8 |
| Итого | 788 | 824.4 | 38.5 | 52.5 | 47.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый заваренный без сахара |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп гороховый |
201
|
122.6 | 8 | 6 | 8 |
| Скумбрия атлантическая (Припускание) |
120
|
200.8 | 18.8 | 13.9 | 0 |
| Итого | 1121 | 323.4 | 26.8 | 20 | 8 |
| Итого за день | 3443 | 1506 | 76 | 83 | 113 |