| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| даниссимо с вишней |
130
|
159.9 | 6 | 6 | 20.4 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
| Итого | 460 | 190.3 | 6.6 | 6.1 | 26.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок |
104
|
25 | 0.6 | 0.3 | 4.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
68
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
| Перец венгерский |
44
|
12.8 | 0.4 | 0.2 | 2.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
85
|
85.8 | 3.6 | 0.9 | 15.8 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Минтай |
153
|
110.2 | 24.3 | 1.4 | 0 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
18
|
90 | 1.4 | 5.5 | 8.7 |
| Кедровый орех |
2
|
13.5 | 0.3 | 1.4 | 0.3 |
| Яблоко |
54
|
25.4 | 0.2 | 0.2 | 5.3 |
| Итого | 797 | 474.7 | 31.8 | 20 | 41.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
| Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Подсолнечник, семечки |
2
|
12 | 0.4 | 1.1 | 0.2 |
| Итого | 252 | 182.7 | 3.2 | 8 | 22.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морской коктейль из смеси морепродуктов готовых |
235
|
192.1 | 35.7 | 4 | 3.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 485 | 192.1 | 35.7 | 4 | 3.1 |
| Итого за день | 1994 | 1039.8 | 77.5 | 38 | 94 |