| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| оладьи домашние |
79
|
149.6 | 5.3 | 1.5 | 29.2 |
| Варенье из вишни без косточек |
17
|
37.3 | 0.1 | 0 | 9.9 |
| Итого | 346 | 186.9 | 5.4 | 1.5 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| crips original |
40
|
144 | 4.4 | 1 | 24 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Кедровый орех |
20
|
134.6 | 2.7 | 13.7 | 2.6 |
| Итого | 70 | 343.7 | 8.6 | 20.8 | 27.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
143
|
144.3 | 6 | 1.6 | 26.6 |
| Минтай |
90
|
64.8 | 14.3 | 0.8 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 533 | 209.1 | 20.3 | 2.4 | 26.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Физалис |
60
|
31.8 | 1.1 | 0.4 | 6.7 |
| Итого | 60 | 31.8 | 1.1 | 0.4 | 6.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Огурец грунтовый |
86
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Фасоль белая Нэви, проросшая, вареная с солью |
75
|
58.5 | 5.3 | 0.6 | 11.3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| crips original |
6
|
21.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
30
|
150 | 2.4 | 9.1 | 14.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 640 | 363.4 | 11.1 | 19.6 | 37.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| crips original |
18
|
64.8 | 2 | 0.4 | 10.8 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
24
|
120 | 1.9 | 7.3 | 11.6 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Варенье из вишни без косточек |
10
|
21.9 | 0 | 0 | 5.8 |
| crips original |
18
|
64.8 | 2 | 0.4 | 10.8 |
| Итого | 80 | 336.6 | 7.4 | 14.3 | 39.9 |
| Итого за день | 1729 | 1471.7 | 55.9 | 57.2 | 178.6 |