| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис припущенный |
90
|
147.2 | 5.1 | 5.5 | 20.6 |
| Нототения мраморная |
137
|
202.8 | 21.5 | 13 | 0 |
| Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хурма |
60
|
40.2 | 0.3 | 0.2 | 9.2 |
| Итого | 697 | 395.3 | 27.5 | 18.7 | 30.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель жареный (из сырого) |
150
|
305 | 5.6 | 15.9 | 37.2 |
| Сок ананасовый |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
| Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
| Котлеты |
75
|
170.6 | 7.6 | 14.6 | 2.5 |
| Итого | 525 | 709.6 | 15.4 | 41 | 71.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Нототения мраморная |
78
|
115.4 | 12.2 | 7.4 | 0 |
| Цветная капуста, вареная, с солью |
100
|
23 | 1.8 | 0.5 | 1.8 |
| Малина |
78
|
35.9 | 0.6 | 0.4 | 6.5 |
| Итого | 385 | 268.4 | 16.6 | 15.2 | 13.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
18
|
90 | 1.4 | 5.5 | 8.7 |
| Итого | 18 | 90 | 1.4 | 5.5 | 8.7 |
| Итого за день | 1725 | 1452.9 | 61.2 | 80.5 | 123.7 |