| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное |
50
|
171 | 5.8 | 1.7 | 33.3 |
| Варенье из вишни без косточек |
30
|
65.8 | 0.1 | 0 | 17.4 |
| Итого | 80 | 236.8 | 5.8 | 1.7 | 50.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форель |
200
|
176 | 35 | 4 | 0 |
| Картофель отварной с солью |
60
|
51.6 | 1 | 0.1 | 10.8 |
| шеи куриные |
30
|
51.9 | 4.2 | 3.9 | 0 |
| Итого | 290 | 279.5 | 40.2 | 8 | 10.8 |
| Итого за день | 370 | 516.3 | 46.1 | 9.6 | 61.5 |