Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
34
|
38.8 | 6.8 | 0.7 | 1 |
Сметана 15% жирности |
18
|
29.2 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Минтай |
117
|
84.2 | 18.6 | 1.1 | 0 |
Картофель отварной с солью |
64
|
55 | 1.1 | 0.1 | 11.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
халва |
23
|
112.9 | 2.4 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 771 | 363.3 | 29.5 | 11.5 | 34.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные шоколадные |
20
|
98.2 | 0.8 | 5.3 | 11.8 |
Итого | 20 | 98.2 | 0.8 | 5.3 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Свекла маринованная, консервированная |
60
|
39 | 0.5 | 0 | 9.3 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 175 | 191.5 | 7.8 | 12.6 | 11.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Котлеты рыбные любительские |
135
|
200.1 | 14.2 | 11.5 | 10.8 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 315 | 300.7 | 18.1 | 12.6 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
150
|
393 | 11.3 | 4.4 | 77.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Варенье из вишни без косточек |
20
|
43.9 | 0.1 | 0 | 11.6 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое |
60
|
65.4 | 13.3 | 1 | 0 |
Итого | 405 | 597.5 | 27.8 | 8.8 | 100.8 |
Итого за день | 2086 | 1551.2 | 84 | 50.8 | 187.5 |