Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чудо творожок вишня черешня |
100
|
134 | 4.4 | 4 | 20.2 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
колбаса домашняя |
30
|
143.3 | 3.3 | 14.3 | 0.2 |
Итого | 400 | 399.1 | 11.4 | 29.1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из щавеля |
300
|
216 | 17.7 | 10.2 | 12.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Шоколад молочный |
33
|
182.8 | 3.2 | 11.5 | 16.6 |
crips original |
30
|
108 | 3.3 | 0.7 | 18 |
Итого | 665 | 589.3 | 30.9 | 28.4 | 47.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 350 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
курица филе |
100
|
107.7 | 21.3 | 2.5 | 0 |
Картофель отварной без соли |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 18.2 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 203.7 | 23.6 | 2.7 | 19.9 |
Итого за день | 1917 | 1239.1 | 66.3 | 60.5 | 102.4 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
40 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
Вес снаряда |
0 |