Мой здоровый рацион
timmur25
06.02.2014 12:48

Дневник питания и тренировок за 05.02.2014

Стейк из лосося - это что-то потрясающее!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Ундевит
2
0 0 0 0
чудо творожок вишня черешня
100
134 4.4 4 20.2
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
спагетти maltagliati
81
287.6 9.7 1.2 58.7
желудки куриные
200
190 48 18 0
Горошек зеленый. Консервы
90
36 2.8 0.2 5.9
сыр тильзитер
45
144.5 10.4 10.8 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Ундевит
1
0 0 0 0
Лосось атлантический (семга)
200
306 40 16.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
timmur25 08.04.2014 12:50
Готовиться очень быстро