Я Мотиватор-и это хорошо! Мне это нравится :)

 Всем привет :)

у меня дела хорошо :) хоть и вес очень противный!!!!уходит медленно, без боя не сдается никак!!! ну ничего!!!я знаю,что я его "ПОБЕДЮ" :)  ПМС прошел и депрессняк на эту тему закончился, и я снова настроена крайне решительна! сегодня у меня рыбный день. нужно заполнить дневник наверно ? ок :)
на улице холодно. -8. конечно, очень хочется тепленького, сладенького. особенно когда идешь в кафе с коллегами и они КАЖДЫЙ раз : "ну сьешь чизкейк, ну че ты!!!!"и такое испытание КАЖДЫЙ рабочий день! но для них я как образец силы воли, они поражаются,как я терплю (ну они же не знают,что я во время ПМС прихожу и плачу мужу, и говорю как тяжело мне морально, я устала, как на работе достали меня своими чизкейками) нет на работе я эталон силы воли для всех, даже для мужчин :) это не значит,что  им вру. Когда я позволяю себе лишнее, я обязательно им говорю об этом,чтобы они знали,что я не идеальна (как и все ). Только я не называю это срывом. потому что срыв для меня -это вот как раньше, сорвалась так на месяц или неск. мес. и так жестко каждый день. а то,что я раз в неделю или раз в 2 недели позволяю себе гирос с мужем или ростикс (причем, в течение дня, пища по плану)-я не считаю это срывом. 
Раньше у меня срывы были в сладком. очень сильные. Как люди уходят в запой, так я уходила в "шоколадный запой", и так на несколько дней. сейчас у меня нет такой тяги к сладкому. открою Вам маленький секрет:
В начале методики,чтобы отвыкнуть от сладкого (а я реально шоколадная наркоманка) я пила препарат Хрома (кому интересно у меня есть в инстаграмме фото этой баночки). я выпила очень мало. пол баночки. пила не по инструкции, по возникновению желания сьесть сладкое. и скажу честно-помогло. но! это не панацея! это не основная причина, по которой я перестала есть сладкая, а просто маленькая помощь.(об этом я напишу более подробно)
так вот. я  о мотиваторе:
очень приятно, когда есть последователи, когда я кого-то вдохновляю на здоровый образ жизни и люди видят мой путь,  и понимают,что он для них будет тоже верный. Чем большим людям я помогу, тем мир станет лучше. Я не курю с 2009 года. не пью с 2014 года. (да вообще не пью, вообще вообще-это значит даже по праздникам и другим поводам)
мой супруг перестал пить тоже в 2014 (тоже вообще тоже совсем), перестал курить 14,11,2016, купил шведскую стенку, штангу, блины, на массе, ест творог, кашу (что раньше было не заставить)
моя мама перестала пить в феврале 2015 (также совсем, вообще), курить перестала 2 месяца назад, по питанию, копирует меня, и постоянно консультируется :))))))
моя лучшая подруга, перестала пить совсем года полтора назад (также совсем.как и все выше описанные люди), курить тоже очень давно перестала, по питанию постоянно у меня консультируется, присылает мне фото продуктов и спрашивает можно ли есть этот продукт и в какое время?
на работе девчонки тоже стараются питаться правильно, у них не совсем получается, но они получили здоровую порцию моих проповедей о питании и у них теперь в заначках на работе, помимо конфет есть орехи, сухофрукты :))))

но главное, это мои близкие :)  для меня это важно!мало того,что они меня понимают, мое мировоззрение, мой взгляд на жизнь, так они еще и следуют всему этому! это очень вдохновляет и воодушевляет. Я считаю, каждый человек в этом мире, пришел, чтобы сделать наш мир лучше. Я очень надеюсь,что я делаю мир немного лучше :)

Но мой супруг, это самая важная часть! Мы с ним вместе почти 8,5 лет. Мы всегда были похожи интересами, практически во всем. У нас понимание было и есть во всем. После того, как он перестал пить, наши интересы стали совпадать на 100%. Это прекрасно. это и называется- ГАРМОНИЯ. 
Теперь Евгений, интересуется активно спортом. Он поставил себе цель (также как и я). Набрать определенное количество кг. Иметь определенный рельеф. Он даже сходил на семинар Станислава Линдовера (фото во вложении). 

Моя мама серьезно увлеклась практикой йоги. А все началось с того,что я ее заставила в 2015 году сходить в парк на занятия йогой. :)

Люди! мотивируйте себя и друг друга! будьте образцом и примером для себя, близких, и остальных людей!

всем хорошей пятницы!!