| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
| Хлеб белый |
29
|
77.1 | 2.6 | 1 | 13.5 |
| Икра горбуши зернистая, соленая |
10
|
23 | 3.1 | 1.2 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Итого | 937 | 551 | 25 | 34 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| гречневая каша |
250
|
261 | 10.8 | 2.8 | 48.3 |
| Куриные потрошка тушёные |
150
|
222.5 | 28.2 | 11.3 | 4.1 |
| бутерброд со шпротами |
100
|
278.8 | 8.5 | 14.5 | 28.4 |
| Торт Полёт |
150
|
684 | 8.6 | 37.2 | 83.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 955 | 1486 | 56 | 69 | 164 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра кабачковая домашняя |
100
|
37 | 1.1 | 0.3 | 7.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Багет Традиционный [Буше] |
20
|
51 | 1.6 | 0.2 | 10.8 |
| Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
| Итого | 520 | 207 | 5 | 1 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 18% [Продукты из Старожилово] |
115
|
263.4 | 16.1 | 20.7 | 3.2 |
| Йогурт Натуральный [Продукты из Старожилово] |
100
|
146 | 3.2 | 10 | 11 |
| Итого | 215 | 409 | 19 | 30 | 14 |
| Итого за день | 3127 | 2654 | 106 | 136 | 258 |