Калорийность - 68.7 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Тушение)
1000 г
Куриная грудка (филе) (Тушение)
500 г
Морковь, красная (Варка без слива)
75 г
Томатная паста. Консервы (Варка без слива)
40 г
Лавровый лист
1 г
Укроп
15 г
Базилик, сушеный
2 г
Общая масса ингредиентов: 1633 г
Масса готового блюда: 1241 г
Описание
Ничего не зажариваю. Филе, порезанное на кусочки, кладу на дно
толстостенной кастрюли, добавляю чуть-чуть воды и тушу. Затем
постепенно кладу все оставшиеся ингредиенты, в конце варки
добавить томатную пасту или протертые помидоры. А когда блюдо
готово, добавить порезанный укропчик. Приятного аппетита!