Сегодня была первая моя попытка бегать. Долго я настраивалась, ибо
с детства бег не люблю. Как вспомню ощущения, дышать тяжело, в
голове стучит, пульсирует, лицо красное.... Но насмотревшись и
начитавшись про пользу в похудении и подтягивании как раз
"спасательного круга" вокруг талии, решила, что все таки
попробую.
Проснулась сегодня с легкостью впервые за несколько дней и решила,
что это тот самый день, когда нужно начинать. Вооружившись
плеером и взяв в подружки свою собаченку (йорика, это чтоб нескушно
было)))), вышла на улицу. Решила, что с собачкой пойду по
проторенным дорожкам, ее прогулочным, дойдем до парка и там
побегаем, ну и по дороге до парка пробежимся. В итоге... с собачкой
погуляла, до парка просто шла быстрым шагом, так как чего й то
сконфузили меня лица любопытных прохожих. Что во мне не так? Что
бегу или что с собачкой бегу? В парке с ней только побегали и часть
дороги домой. На сегодня мне этого хватило, но это для начала.
Чуства все теже, стучит в голове. НО... уже в душе я поняла, как
классно провела утро))). Обычно оно другое: с собачкой гуляет
дочка, я собираю ссобойку, на бегу допиваю кофе и чешу на
работу.
Кто бегает, поделитесь своим опытом начинания, где бегаете, по
сколько? Завтракаете до или после? Интересно все :)