Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
250
|
95 | 2 | 0.5 | 18.8 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Хлеб "Геркулес" зерновой |
100
|
289 | 10.1 | 5.4 | 49 |
Печень трески. Консервы |
100
|
613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
Сыр Олтермани |
50
|
135 | 14.5 | 8.5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Котлеты на пару |
500
|
535.5 | 90.5 | 9 | 23.5 |
Матрикс 5.0 |
1
|
110 | 23 | 1.5 | 2 |
Итого | 1516 | 2234.1 | 157.6 | 94.7 | 184.7 |
Итого за день | 1516 | 2234.1 | 157.6 | 94.7 | 184.7 |