| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты на пару |
400
|
428.4 | 72.4 | 7.2 | 18.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
240
|
380.9 | 30.8 | 27.9 | 1.7 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
| Сыр Олтермани |
50
|
135 | 14.5 | 8.5 | 0 |
| Хлеб "Геркулес" зерновой |
250
|
722.5 | 25.3 | 13.5 | 122.5 |
| Матрикс 5.0 |
1
|
110 | 23 | 1.5 | 2 |
| Итого | 1141 | 1978.6 | 174.3 | 60.8 | 182.1 |
| Итого за день | 1141 | 1978.6 | 174.3 | 60.8 | 182.1 |