Калорийность - 71.4 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
150 г
Клубника
300 г
Ржаные отруби
10 г
Вода колодезная (из подземного источника)
150 г
Семена чиа, сушеные
10 г
Фундук
20 г
Общая масса ингредиентов: 640 г
Масса готового блюда: 640 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Смузи клубнично-банановый с фундуком
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Клубнику промыть , отделить листочки , ягоду разрезать . Банан
очистит и порезать . Все в блендер . Можно охладить и насладится
этим напитком утром или в обед!