Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Яблоко |
143
|
67.2 | 0.6 | 0.6 | 14 |
Груша |
47
|
22.1 | 0.2 | 0.1 | 4.8 |
Творог 2% жирности |
89
|
101.5 | 17.8 | 1.8 | 2.7 |
Белок |
38
|
22.3 | 4.5 | 0.2 | 0.9 |
Льняное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Кофе заварной с молоком |
300
|
115.8 | 3 | 3 | 19.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 1548 | 438 | 27 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
10
|
61.9 | 1.7 | 5.7 | 0.9 |
Итого | 28 | 176 | 4 | 16 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
53
|
18.5 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Паштет Печеночный с Гусиной Печенью [Perva] |
20
|
52.2 | 1 | 5 | 0.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Чука [Fish House] |
46
|
61.2 | 0.9 | 2.3 | 9.2 |
Фасоль Консервированная Белая [Ваш Выбор] |
82
|
73.8 | 5.3 | 0 | 13.1 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 401 | 420 | 18 | 13 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии [Magic Grain] |
30
|
102 | 1.8 | 4.2 | 12.6 |
чай черный заварной |
150
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Злаковая Полоска с Лесными Орехами [Corny] |
23
|
101 | 1.4 | 3.6 | 15.3 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 204 | 207 | 3 | 7 | 28 |
Итого за день | 2181 | 1242 | 54 | 46 | 146 |