Мой здоровый рацион
Оксана Гурская
19.04.2020 12:54
Подскажите как правильно считать калории макарон.Н...
Подскажите как правильно считать калории макарон.Не вареные имеют 353кал.Какие пишем в дневник?
Ольга
19.04.2020 13:00
1
Взвешиваем сухие, варим, взвешиваем готовые, вписываем воду, и вес готовых в соответствующую графу и сохраняем рецепт.
Ольга
19.04.2020 13:00
1
И читаем "нюансы дневника" для начала, это основное.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок