Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 165 | 23 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромштекс, стейк из говядины, по 1-418 |
100
|
237 | 24.9 | 11.3 | 8.6 |
Итого | 100 | 237 | 24 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромштекс, стейк из говядины, по 1-418 |
125
|
296.3 | 31.1 | 14.1 | 10.8 |
Брокколи, вареная, с солью |
50
|
17.5 | 1.2 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 175 | 313 | 32 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 200 | 54 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 1325 | 851 | 83 | 28 | 59 |