Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
85
|
165.8 | 21.3 | 8.3 | 0 |
Пекинская капуста |
115
|
18.4 | 1.4 | 0.2 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
350
|
611.1 | 51.1 | 43.9 | 2.8 |
Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, жареный на сковороде |
370
|
1394.9 | 37 | 140.6 | 4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
90
|
309.6 | 23.4 | 23.5 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
50
|
330.5 | 0.4 | 36.3 | 0.7 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Арахис жареный на масле, с солью |
40
|
239.6 | 11.2 | 21 | 2.3 |
Грецкий орех |
40
|
262.4 | 6.5 | 24.3 | 4.4 |
Итого | 1423 | 3868 | 166 | 347 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солгар - витамин С и кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ultra Omega-3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солгар витамин К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соглар витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Комплекс витаминов В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хелатный цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодид калия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3437 | 3868 | 166 | 347 | 24 |