| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 700 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Итого | 55 | 87 | 7 | 6 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
| Аленка Конфеты Пряничная Сказка [Красный Октябрь] |
10
|
45 | 0.4 | 1.8 | 6.8 |
| Итого | 45 | 167 | 9 | 11 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье |
100
|
110.6 | 4.5 | 7.4 | 6.4 |
| Креветки Королевские [Marisol] |
100
|
85 | 17.5 | 1.1 | 1.3 |
| Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ] |
100
|
116 | 22.6 | 2.8 | 0 |
| Грибы шампиньоны в сметане |
30
|
18 | 1.2 | 1.2 | 0.3 |
| Пхали из свеклы |
20
|
24.4 | 0.7 | 1.8 | 1.6 |
| пхали из шпината |
20
|
26.8 | 1 | 2.1 | 1.3 |
| Вино Красное Полусладкое [Массандра] |
130
|
101.4 | 0 | 0 | 5.2 |
| Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Итого | 530 | 488 | 47 | 16 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Творожный с Фруктами [Европа] |
100
|
290 | 3.5 | 15 | 36 |
| Чай зеленый с имбирем |
300
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
| Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 430 | 302 | 3 | 15 | 37 |
| Итого за день | 1760 | 1048 | 68 | 49 | 61 |