| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный 5% [Сырье и приправы] |
20
|
3.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Не определен! |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 420 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Не определен! |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Сыр Голландский [Сыр Стародубский] |
25
|
83.5 | 6.7 | 6.3 | 0 |
| Итого | 65 | 104 | 7 | 8 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горячий Шоколад [Aristocrat] |
30
|
130.8 | 2.4 | 4.8 | 21 |
| Итого | 30 | 130 | 2 | 4 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уха по-Царски [Три Правила] |
200
|
154 | 14 | 7 | 9 |
| Хлеб Отрубной [Русский Хлеб] |
30
|
66 | 2.4 | 0.2 | 14.4 |
| Итого | 230 | 220 | 16 | 7 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Судак отварной, по 1-342 |
75
|
72 | 15.4 | 0.9 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 375 | 72 | 15 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Оливье с колбасой готовый [Салаты] |
100
|
198 | 5.4 | 16.7 | 7 |
| Рыба жареная |
100
|
207.8 | 16.6 | 11.3 | 10.6 |
| капуста квашенная с луком и раст. маслом |
30
|
23.8 | 0.3 | 1.9 | 1.3 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Огурец соленый |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Соус Острый Чили [San Bonsai] |
2
|
3.4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 247 | 435 | 22 | 30 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
| Итого | 300 | 84 | 0 | 0 | 20 |
| Итого за день | 1667 | 1049 | 64 | 51 | 85 |