Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
117
|
307.7 | 17.2 | 18.4 | 16.3 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Грецкий орех |
27
|
177.1 | 4.4 | 16.4 | 3 |
Кунжут |
13
|
73.5 | 2.5 | 6.3 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
112
|
67.2 | 3.4 | 3.6 | 5.3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 578 | 802 | 35 | 51 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 15 | 97 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
128
|
144.6 | 30.2 | 2.4 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Эстрагон (тархун), зелень свежая |
4
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Салат зеленый по 1-58 |
25
|
13.5 | 0.5 | 1 | 0.6 |
Редис |
62
|
12.4 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
70
|
162.4 | 3.6 | 0.2 | 35.7 |
Итого | 345 | 410 | 41 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
285
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
184
|
138 | 3.9 | 1.5 | 27 |
Скумбрия в Томатном Соусе [Морская Радуга] |
85
|
235.5 | 13.6 | 17.8 | 5.1 |
Хлеб Донской [Клинский Хлебокомбинат] |
38
|
83.2 | 2.7 | 0.3 | 16.7 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Морковь |
31
|
10.9 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 411 | 477 | 21 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
291
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
291
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 582 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
19
|
75.8 | 0 | 0 | 19 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Куриная грудка (филе) |
54
|
61 | 12.7 | 1 | 0.2 |
Итого | 94 | 199 | 12 | 1 | 34 |
Итого за день | 2310 | 1987 | 113 | 90 | 176 |