Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
450
|
243 | 13.1 | 11.3 | 21.6 |
Кокосовое масло (жидкое) |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Полба (спельта), неприготовленная |
50
|
169 | 7.3 | 1.2 | 29.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 652 | 431 | 20 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет |
40
|
52.4 | 6.3 | 2.9 | 0.3 |
Хлебцы |
60
|
169.1 | 8.2 | 6.9 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 223 | 14 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб |
50
|
133 | 4.9 | 5.5 | 16 |
Свекла |
150
|
63 | 2.3 | 0.2 | 13.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Курица-гриль, крылышки, только мясо |
150
|
279 | 42.5 | 11.7 | 0.8 |
Шоколад горький |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 701 | 51 | 34 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала черноморская (Припускание) |
100
|
72.6 | 15.7 | 1.1 | 0 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 200 | 102 | 17 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 503 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2295 | 1535 | 105 | 60 | 135 |