Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с луком и помидорами |
120
|
208.7 | 9.4 | 17.8 | 3.1 |
Кабачки жареные с чесноком |
50
|
96.2 | 0.8 | 7.8 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
39
|
81.1 | 3.1 | 0.6 | 15.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Брынза из козьего молока |
10
|
28.1 | 1.7 | 2.4 | 0.1 |
Чай |
220
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 451 | 495 | 15 | 37 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Котлета свиная жареная |
80
|
259.5 | 9 | 22.3 | 5.4 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Брынза из козьего молока |
38
|
106.8 | 6.3 | 9 | 0.3 |
Чай |
220
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 493 | 445 | 18 | 31 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
120
|
310.9 | 8.2 | 17.2 | 30.4 |
Мед пчелиный |
50
|
164 | 0.4 | 0 | 40.2 |
Молоко козье |
200
|
136 | 6 | 8.4 | 9 |
Итого | 370 | 610 | 14 | 25 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша с маслом |
100
|
121.6 | 3.6 | 2 | 21 |
Котлета свиная жареная |
80
|
259.5 | 9 | 22.3 | 5.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
10
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Молоко козье |
200
|
136 | 6 | 8.4 | 9 |
Итого | 520 | 651 | 25 | 42 | 38 |
Итого за день | 1834 | 2203 | 74 | 137 | 163 |