Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
104
|
140.4 | 3.5 | 5.2 | 19.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, тушеное |
118
|
208.9 | 32.2 | 7.9 | 0 |
Яичница |
100
|
280.1 | 12 | 25.3 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
52
|
12.5 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Огурец грунтовый |
51
|
7.1 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.3 | 13 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Кофе |
130
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Молоко козье |
90
|
61.2 | 2.7 | 3.8 | 4.1 |
Итого | 681 | 842 | 53 | 50 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
80
|
35.2 | 0.7 | 0.1 | 7.2 |
Малина |
40
|
18.4 | 0.3 | 0.2 | 3.3 |
Слива (садовая) |
30
|
14.7 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 150 | 68 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
60
|
81.6 | 12.6 | 2.4 | 1.8 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Молоко козье |
400
|
272 | 12 | 16.8 | 18 |
Итого | 568 | 509 | 26 | 29 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
70
|
228.2 | 0.6 | 0.1 | 55.9 |
Итого | 70 | 228 | 0 | 0 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
190
|
405.8 | 13.7 | 15.6 | 51.5 |
Варенье из крыжовника |
55
|
118.2 | 0.2 | 0.1 | 28.9 |
Чай |
220
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 465 | 526 | 14 | 15 | 80 |
Итого за день | 1934 | 2173 | 96 | 95 | 224 |